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Bilan constructif et bonnes résolutions

26 décembre 2012 - 28 décembre 2012

€3 – €150

Bilan constructif avant les bonnes résolutions

26-27-28 décembre de 9H30à 15H30.

Bilan constructif et bonnes résolutionsC’est l’heure du bilan, et des bonnes résolutions. L’ambiance des fêtes de fin d’année nous invite à l’introspection. Inévitablement, nous sommes tous amenés à faire le point. Qu’avons-nous fait de cette année qui s’écoule? Comment faire un bilan qui soit suffisamment constructif  que pour nous permettre de prendre les bonnes résolutions et de repartir d’un meilleur pied?

La période des fêtes ne fait pas que des heureux. Il y a tant de promesses, tant d’images merveilleuses de bonheur, de chaleur familiale, d’amour, de fêtes… que ce que nous vivons peut nous paraître terne, sans intérêt. Notre vie semble ne pas être à la hauteur ni de nos rêves ni de nos ambitions ni de ce que les autres semblent vivre, ni de ce que les médias nous invitent à vivre.

Nöel et ses contrastes met en évidence le fossé qui s’ouvre entre nos rêves et notre réalité, entre nos valeurs et nos actes, entre nos moyens et les attentes des personnes proches ou moins proches… qui nous entourent.

Dans cette ambiance festive mettant en avant les valeurs traditionnelles d’amour, de respect, de partage, d’entente, d’unité, d’harmonie… nous sommes invités à réfléchir sur nous-mêmes, nos relations, notre place dans la société… Quel sens donnons-nous à notre vie, nos actions, nos engagements?

Afin de vous permettre d’aller plus loin dans ce bilan de fin d’année, je vous propose un atelier-formation au cours duquel

  • vous recevrez des notions de psychologie pratique sur la conscience de soi, l’affirmation de soi, la communication, les positions relationnelles, les erreurs les plus courantes dans les mécanismes de pensée…
  • vous ferez des exercices
    • de sophrologie dynamique pour développer la capacité de gérer le stress et de vivre des moments en « pleine conscience ». Les techniques proposées sont utilisables partout et à tout moment. Vous les intégrerez facilement dans votre vie.
    • d’analyse de situation, d’exemples vécus. Vous serez capables de détecter les distorsions de pensée les plus courantes et leurs conséquences sur votre perception de la vie et sur votre bien-être.
    • de mise en situation uniquement pour les volontaires.

Armés de tous ces outils, vous pourrez faire votre bilan et voir plus clair dans votre situation actuelle. Vous pourrez vous fixer de nouveaux objectifs et vous donner les moyens de les atteindre. Ce travail, vous le ferez pour vous. Vous ne partagez que ce que vous avez envie. Le but de l’atelier n’est pas de faire votre bilan, mais bien de vous donner des outils pour que vous puissiez vous-même le faire!

Cette formation sera intensive, mais se déroulera dans une ambiance conviviale, détendue, positive et constructive. Convivialité, humour, plaisirs de partager seront au rendez-vous. Le but, c’est qu’après ces 3 jours, vous soyez regonflés à bloc pour aborder l’année 2013.

Le programme des 3 jours sera conçu pour que vous puissiez suivre une seule journée. Mais priorité sera donnée à ceux qui suivent les 3.

La formation sera organisée s’il y a un minimum de 5 participants. Possibilité également d’un suivi individuel.

Prix: 150€ à verser sur le compte 652-8274140-25 de l’ASBL Réfl’Actions.

Si vous avez des difficultés au niveau du prix, parlez-en, on peut trouver un arrangement.

Détails

Début :
26 décembre 2012
Fin :
28 décembre 2012
Prix :
€3 – €150
Catégorie d’Évènement:

Lieu

ASBL Réfl’Actions
6, rue de Lhonneux
Huy, 4500 Belgium
+ Google Map
Téléphone :
085 21 61 31

Organisateur

Marie-Berthe Ranwet
Téléphone :
0486 232 111
E-mail :
marieberthe.ranwet@psy-efficace.be
Site Web :
https://www.refl-actions.org/equipe/marie-berthe-ranwet/