Journée de réfl’actions pour les personnes atteintes de fibromyalgie

Journée de réfl’actions pour les personnes atteintes de fibromyalgie

Lundi de 9h30 à 16H à Bruly-de-Pesche, dès qu’il y a 3 inscrits

Les personnes atteintes de fibromyalgie souffrent non seulement physiquement, mais aussi psychologiquement. Elles se sentent souvent impuissantes à concrétiser leurs nombreux projets. Elles souffrent aussi de se sentir incomprises par leur entourage qui refuse souvent d’accepter les limites qui leur sont imposées depuis le déclenchement de la maladie.

Avant la survenue des premiers symptômes, la plupart des personnes atteintes de la fibromyalgie étaient très actives. Elles avaient des projets plein la tête! Elles étaient souvent enthousiastes à l’idée d’agir, de concrétiser, de créer, de découvrir! Imaginez leur désarroi lorsqu’elles se retrouvent bloquées, comme paralysées, dans un corps douloureux!

Quels que soient les traitements proposés, ils n’ont parfois qu’un effet momentané. La plupart du temps, les souffrances finissent par reprendre le dessus et restent parfois intenses pendant plusieurs jours de crise. S’ensuit alors une escalade…  Le traitement s’alourdit rapidement: antidouleurs, anti-inflammatoires, antidépresseurs, décontractants musculaires…!

Malgré les avancées scientifiques de ces derniers temps, la fibromyalgie reste une maladie encore mal connue. Depuis peu de temps, elle commence à être prise au sérieux et à être considérée comme une maladie bien réelle: ce n’est pas “dans leur tête” que cela se passe mais bien dans leur chair!

Cela n’empêche pas cependant de constater qu’il y a un lien entre le déclenchement des crises et les difficultés rencontrées au quotidien. Personnellement, j’ai souvent observé auprès de mes patients que la manière dont ils abordent la maladie et dont ils la vivent peut avoir un impact positif ou négatif non seulement sur leurs douleurs psychologiques liées à cette maladie mais aussi sur leurs douleurs physiques.

Vous pourrez partager vos expériences autour des 4 thèmes suivants:

• La fibromyalgie semble atteindre plus particulièrement des personnes ayant un certain profil ou tempérament. Quelles sont vos principales qualités et ressources ? Comment réagissez-vous en cas de stress ? Ces situations de stress ont-elles un lien avec les crises ?
• La fibromyalgie semble atteindre des personnes qui ont une certaine approche de la vie et des relations humaines. Comment vous positionnez-vous dans vos relations ? Y a-t-il un lien entre les crises et ce qui se passe dans vos relations ?
• L’apparition de la fibromyalgie semble coïncider avec un ou des chocs émotionnels. Les émotions liées à la souffrance et au diagnostic peuvent aggraver les symptômes. Comment gérer les émotions au quotidien pour garder un pouvoir sur sa vie et un pouvoir de rester acteur ? Comment gérer les émotions dès qu’une nouvelle crise apparaît ?
• Les thérapies d’acceptions et d’engagement (ACT – Pleine conscience) apportent des outils qui peuvent être utiles pour mieux vivre avec la fibromyalgie. Que signifie accepter ? Que faut-il accepter ou pas ? Comment rester engagé et dans quoi ? Conclusions pratiques individuelles.

Groupes de 3 à 8 personnes. 70€