Un temps pour soi

Vendredi 10H30-13H

Le vendredi matin, une équipe de bénévoles de la Croix Rouge prépare une bonne soupe. Ensuite, ils la servent à midi avec deux tartines et du beurre. Qui que vous soyez, vous pouvez venir la déguster. C’est une occasion de sortir un peu de chez vous pour venir vous réchauffer et papoter.

L’ASBL Réfl’Actions, en partenariat avec la Maison de la Croix Rouge des Eaux Vives, propose pour ceux qui le désirent de profiter du lieu et du moment pour se rencontrer dès 10H30! Marie-Berthe Ranwet, psychologue et sophrologue, proposera diverses activités. L’objectif: découvrir ensemble des techniques de gestion du stress, développer la connaissance et l’estime de soi ainsi que la confiance en soi.

Le programme sera adapté en fonction du groupe et des intérêts de chacun. Toutefois, je peux déjà vous dire qu’il y aura des exercices de relaxation, des tests, quelques mises en situation, un peu de théorie, un partage du vécu (jamais obligatoire)… Ce “temps pour soi” vise à vous (re)mettre en forme en ce début 2019 pour que vous puissiez avancer dans la réalisation de vos rêves et projets!

Évidemment, après l’atelier, vous pourrez déguster la soupe ensemble!

Ambiance conviviale et détendue. Vous êtes tous bienvenus! Toutefois, pour respecter la confidentialité, les volontaires qui souhaitent participer à ce type d’activité pourront bénéficier d’un atelier qui leur sera réservé.

Nous devrons limiter le groupe à 15 personnes. On pourra débuter le 18/1 si il y a quelques réservations. Sinon, ce sera le 25/1 pour qu’on ait le temps de présenter l’activité à ceux qui viennent boire  la soupe.

Sur rendez-vous à Champagnat

Toujours en partenariat avec l’ASBL Réflactions, Marie-Berthe Ranwet vous propose un bilan gratuit. Ce service gratuit est réservé aux personnes qui vivent dans la précarité. Les volontaires de la Maison de la Croix Rouge des Eaux Vives qui donnent généreusement de leur personne peuvent aussi en bénéficier.