Prendre du recul pour y voir plus clair
En 2015, l’ASBL Réfl’Actions change d’adresse avec un tout nouveau projet: créer un lieu pour vous permettre de prendre du recul et d’y voir plus clair!
- En couple, vous avez fondé une belle famille, vous vivez dans une belle maison! Par conséquent vous avez donc tout pour être heureux, mais vous ne l’êtes pas?
- Vous n’éprouvez plus de sentiment pour la personne avec qui vous avez construit une famille, une maison, un réseau social, et pour couronner le tout, vous êtes tombé amoureux d’une autre personne?
- Alors que pour vous tout allait bien dans le meilleur des mondes, vous apprenez que votre conjoint vous trompe. Il vous quitte après des années de vie de commune! Tout s’effondre!
- Vous êtes en burn-out! Un certificat médical vous couvre momentanément mais vous savez que vous allez devoir un jour rentrer au travail. Comment remonter le pente?
- Votre entreprise ferme ou la direction a changé. Vous êtes licencié et vous vous retrouvez sans travail?
- Vous avez été gravement malade et vous avez besoin de retrouver votre souffle
- …
Il y a des moments dans la vie où les émotions sont tellement fortes qu’on a besoin de prendre du recul
Mais où aller?
Comment faire? Quand vous crevez de mal, les idées de démarches ne manquent pas mais le plus souvent rien ne vous tente.
- Rentrer chez les parents? Pas toujours possible… et ce n’est pas nécessairement ce dont on a envie ou besoin!
- Aller quelques jours chez un ami, une amie? Encore faut-il en avoir un ou une qui ait la possibilité de nous recevoir. Et même quand c’est le cas, ce n’est pas toujours facile quand on ne va pas bien de se retrouver dans la vie d’un autre, surtout s’il a une famille!
- Une hospitalisation si vous êtes vraiment trop mal? Les délais sont parfois longs et vous vous retrouvez avec des personnes qui ont des difficultés d’un autre ordre: dépendance à l’alcool, pathologie lourde… Vous permettra-t-elle vraiment d’y voir plus clair?
Besoin d’un avis, de conseils
- Se confier aux proches et leur demander leur avis? Nous nous rendons vite compte que l’entourage, trop impliqué dans notre vie, ne peut pas nous aider. Souvent, les avis divergent et s’opposent même parfois. Et puis, c’est difficile d’entendre ce que nos proches nous disent! Même si au fond de nous nous savons qu’ils ont raison, nous avons besoin de l’entendre d’une personne neutre ou d’avoir des repères pour juger du bien fondé des diverses prises de position.
- Poser la question à votre “ami Google”? C’est la solution que vous avez trouvée si vous êtes en train de me lire. Mais je suppose qu’en très peu de temps, vous allez de nouveau être confronté à des avis très contradictoires et à une grande variété de propositions qui vous laissent perplexe.
- Consulter un psy? Vous n’avez peut-être pas envie de commencer une thérapie? Cela va être trop long, vous dites-vous! Et c’est ici et maintenant que vous avez besoin d’avoir des repères clairs.
Besoin d’avancer ou de changer d’air
- De quoi avez-vous besoin pour y voir plus clair? Que faire pour le savoir? Un stage en développement personnel? Mais quel thème choisir? D’une formation pour développer l’estime de soi et l’affirmation de soi? Un atelier en gestion de stress ou en communication? Quand on crève de mal, répondre à cette question est déjà impossible! Et puis, rien que l’idée de vous retrouver dans un groupe, avec un programme bien établi vous fait déjà peur.
- Alors pourquoi pas quelques jours de vacances? Vous y avez pensé, mais vous n’avez pas envie de vous retrouver tout seul dans une chambre d’hôte ou d’hôtel. Prendre vos repas seul, aller marcher seul vous attriste… Mais par contre, ce n’est vraiment pas le moment de faire un circuit organisé! Car devoir faire belle figure dans un groupe trop structuré vous semble une tâche insurmontable. D’ailleurs, vous ne prendrez pas non plus le risque de craquer dans un groupe. Donc, oui, vous voulez avoir la paix! Non, ce n’est pas cela non plus. La perspective d’une retraite en solitaire vous fait peur.
Et pourquoi pas un peu de tout non?
Personnellement, je connais très bien cet état pour y être passée plus d’une fois et pour avoir, comme vous peut-être, cherché un lieu pour prendre du recul! J’aurais voulu faire une retraite dans un lieu tranquille où j’aurais pu être seule… sans l’être tout à fait, où j’aurais pu rencontrer quelqu’un qui m’accompagne psychologiquement quand j’en avais besoin, juste pour ce dont j’avais besoin, sans m’inciter à creuser mon passé et à me poser d’autres questions que celles qui me préoccupaient au présent.
Aujourd’hui, c’est ce service que j’aurais tant aimé recevoir il y a quelques années dans mes moments difficiles que je veux pouvoir offrir aux personnes en détresse.
Nous vivons dans une petite maison à l’orée d’un magnifique bois où l’on peut se promener loin des bruits de la civilisation. De plus, nous y entretenons un jardin joliment arboré dans lequel nous avons expérimenté entre autre des techniques de permaculture. Pour le moment, nous observons les “mauvaises herbes”, leur cycle, leurs besoins. Nous en implantons même parfois et nous les cuisinons. A la belle saison, vous en trouverez une quarantaine!
Un lieu pour se retrouver, se ressourcer et rebondir
Avec Frank, nous vous y accueillerons pour de courts séjours si vous avez besoin de prendre du recul pour y voir plus clair ou si
tout simplement vous avez envie de découvrir une activité particulièrement relaxante et efficace contre la dépression apprise: la marche dans la nature, la cueillette de plantes sauvages comestibles. Vous pourrez me rencontrer pour faire un bilan de votre situation. Je vous donnerai les outils dont vous avez besoin pour surmonter les obstacles et reprendre rapidement votre vie en main.
Si tel est votre souhait, Frank et moi vous accompagneront dans vos balades et dans le jardin. Vous pourrez utiliser ces moments pour vous adonner à la cueillette, au dessin ou à la peinture, à la photographie… C’est vous qui décidez ce dont vous avez le plus besoin pour repartir d’un bon pied! Les horaires seront donc très souples. Pour mieux répondre à vos besoins., nous mettons à votre disposition une chambre, une salle de bain, un coin cuisine et un coin détente privés. Vous pouvez préparer vos repas seul. Mais vous pouvez aussi partager notre quotidien et nos lieux communs.
Notre défi: au cours d’un court séjour de quelques jours, vous donner les moyens d’y voir clair et de rebondir.
Conditions et Prix
Nous vous demandons 30€ par journée + 30€ par nuit (10€ en plus à partir de la 2ème personne).
Si vous le désirez, vous pourrez faire un bilan au début du séjour et avoir faire le point à la fin d’environ une heure ou moins. Si vous avez besoin de plus, vous demandez. Le bilan qui comporte notamment deux tests dure 2-3H. Je demande 50€ de l’heure.
L’accompagnement psy est facultatif.
